Todos os nossos programas de treinamento são Personalizados conforme os objetivos
e necessidades de cada um de nossos atletas.
01. Aplicação de um questionário de anamnese;
02. Realização de reunião técnica entre atletas e treinadores para entendimento de objetivos e inicio de planejamento;
03. Desenvolvimento do planejamento com utilização de Metodologia EQ, comprovada e aplicada em mais de 5000 atletas;
04. Realização de treinos presenciais nos principais parques de São Paulo;
05. Planilhas individualizadas via Training Peaks;
06. Novos treinos inseridos no sistema a cada 2 semanas;
07. Feedback periódico dos treinadores via whatsapp e Training Peaks;
08. Contato livre com seu treinador de Segunda a Sábado em horário comercial;
09. Acesso a estrutura de provas e eventos dentro do calendário EQ*;
10. Uma camiseta por ano da EQ;
11. Acesso a descontos exclusivos de parceiros EQ;
Valores dos planos:
Corrida – Presencial
Mensal: R$ 425,00 + matrícula**
Semestral: 2 x R$1.197,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$1.083,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
Triathlon – Presencial
Mensal: R$ 595,00 + matrícula*
Semestral: 2 x R$1.677,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$1.517,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
Corrida – Distância
Mensal: R$ 324,00 + matrícula**
Semestral: 2 x R$912,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$825,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
Triathlon – Distância
Mensal: R$ 452,00 + matrícula**
Semestral: 2 x R$1.274,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$1.152,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
* Provas fora do estado de São Paulo e internacionais existe custo adicional.
** 130,00 matrícula.
01. Aplicação de um questionário de anamnese;
02. Realização de reunião técnica entre atletas e treinadores para entendimento de objetivos e inicio de planejamento;
03. Desenvolvimento do planejamento com utilização de Metodologia EQ, comprovada e aplicada em mais de 5000 atletas;
04. Realização de treinos presenciais nos principais parques de São Paulo;
05. Planilhas individualizadas via Training Peaks;
06. Novos treinos inseridos no sistema a cada 2 semanas;
07. Feedback periódico dos treinadores via whatsapp e Training Peaks;
08. Contato livre com seu treinador de Segunda a Sábado em horário comercial;
09. Acesso a estrutura de provas e eventos dentro do calendário EQ*;
10. Uma camiseta por ano da EQ;
11. Acesso a descontos exclusivos de parceiros EQ;
Valores dos planos:
Roy Siqueira**
Mensal: R$ 701,00 + matrícula***
Semestral: 2 x R$1.977,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$1.787,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
Nik Epp / Rafa Sales**
Mensal: R$ 595,00 + matrícula***
Semestral: 2 x R$1.677,00 Isenção de matrícula (6% de desconto)
Anual: 4 x R$1.517,00 Isenção de matrícula ( 15% de desconto)
*Provas fora do estado de São Paulo e internacionais existe custo adicional.
** 24% de desconto para os planos on line
*** 130,00 matrícula
01. Realização de reunião técnica entre atleta e coach para entendimentos de objetivos;
02. Elaboração de um plano muldiciplinar personalizado para o atleta;
03. Consulta com nutricionista;
04. Consulta com medico do esporte;
03. Realização de reunião técnica com Personal Trainer;
04. Desenvolvimento do Planejamento com utilização de metodologia comprovada aplicada em mais de 500 atletas;
05. Realização de treinos presenciais nos principais parques de São Paulo ou apoiados por planilhas através do sistema Training Peaks;
Valores do projeto:
– De acordo com as necessidades definidas com o Coach e Atleta;
01. Reunião com o corpo diretivo para definição necessidade e objetivos;
02. Os treinos poderão ser exclusivos ou conforme a grade de horários da EQ Performance;
03. Apresentação de uma palestra para equipe demonstrando a metodologia, cronograma de atividades, objetivos e benefícios;
04. Aplicação de um questionário de anamnese para cada participante;
05. Caso necessário realizaremos uma avaliação física conforme o objetivo e necessidade do atleta;
Valores do projeto:
– De acordo com as necessidades definidas junto ao corpo diretivo da empresa
Segunda e Quarta:
Das 6h30 às 8h30.
2º,4º e 6º :
Das 6h às 9h
Terças e Quintas:
Das 5h40 às 7h30.
Sábado:
Das 6h às 10:00h
Conforme
calendário anual
Terças e quintas:
Das 6h00 às 8h30
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novidades da EQ Performance
